美的生活日記


美味しいもの・美しいもの・ 充実した美的生活を目指す  日記☆只今新米ママ修行中
by osuosuchan
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2006年 01月 06日 ( 1 )

歯が・・・。

大晦日にテレビを見ながらお菓子を食べていたら、口の中で「ガリッ」と音が。
なんと奥歯の一部が欠けちゃいました;;
よく妊婦はカルシウム不足になりがちで、歯がボロボロになるっていうけど、
一応歯科検診で虫歯はなく、歯磨き指導にも通っていたので順調♪と思って
いたのに・・・、ショック!
妊婦になってからは、納豆やひじき、ほうれん草、小松菜など、カルシウムを
より積極的にとるようになっていたし、小腹が空いた時もこんなおやつを
とるようにしていたのにな・・・。
c0015653_17471582.jpgc0015653_17481022.jpg











左は「新宿高野」のヨーグルトプルーン。
プルーンは鉄分も含まれているので貧血予防にも。
プルーンはもともと得意じゃないけど、これは美味しいです♡
右は小魚。塩無添加なので、塩分の取りすぎで浮腫むことも心配なし!

やっと今日歯医者の予約がとれたので、念のためこれから行ってきます。
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by osuosuchan | 2006-01-06 08:30 | 妊婦生活


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